Gymvereniging SGV Wijster

Sport Geeft Vreugde!


Aanbod SGV


Gym

Gymlessen jeugd

Iedere week op de donderdag geven wij gymlessen aan onze leden vanaf groep 1 van de basisschool. Voor iedereen die van sport, spel en bewegen houdt! In de lessen leer je stapsgewijs bewegen op de lange mat, de balk, de trampoline, de brug of de kast. Maar ook bieden we lessen in spelvorm aan. Als je talent hebt kun je worden uitgenodigd voor de selectie op vrijdag, waar je je verder ontwikkelt in het turnen. Door een samenwerking met de gymvereniging uit Westerbork is het voor onze leden ook mogelijk om deel te nemen aan officiële regionale wedstrijden. Ieder jaar organiseren we in de herfst een uitvoering. Alle leden laten dan op spectaculaire wijze zien wat ze kunnen.

Total Body Workout

Total Body Workout is een gevarieerde les waar aerobics/steps (uithoudingsvermogen) en fitness worden gecombineerd. Tijdens de les gebruiken we diverse attributen zoals gewichtjes, kettlebel en dynabands. Total Body Workout is de ideale combinatietraining van uithoudingsvermogen en spierkracht. En alles natuurlijk op muziek! Deze groepsles is voor zowel beginners als gevorderden.

Wie: iedereen (m/v) vanaf 18 jaar | Wanneer: donderdag | Tijd: 20.00 tot 21.00 uur | Waar: Sporthal De Meer | Kosten: kwartaalcontributie € 27,50

Bootcamp
Bootcamp

Lestijden

De gymlessen vinden op donderdag plaats in de sporthal op Sportpark De Meer in Wijster.

De lestijden zijn als volgt:

GroepTijdDoor
Groep 1 en 2 15.45-16.30 Jiska Abbing
Groep 3 en 4 16.30-17.15 Jiska Abbing
Groep 5 en 6 17.15-18.00 Jiska Abbing
Groep 7 en 8 18.15-19.00 Jiska Abbing
Groep 12 jr+ (toestellengroep)19.00-20.00 Monique Hoogeveen
Total Body Workout 20.00-21.00 n.n.b.
Selectieleden vrijdag 16.00 – 18.00 Mirjam van Zon
Gym Gym

Workshops

Gedurende het jaar bieden we verschillende workshops aan. Houd voor het actuele aanbod en startdata onze website en facebookpagina in de gaten.

Freerunning

Freerunning is een spectaculaire sport waarbij je je zo snel mogelijk verplaatst over en met obstakels. Freerunning is vrijheid, klimmen, springen en salto’s maken. Het is een sport voor iedereen!

Voor: groep 5 t/m 8 en ouder | Wanneer: houd de website en Facebook in de gaten | Waar: sporthal De Meer | Kosten: € 30 voor 10 lessen

 

Zumba

Een vrolijke, effectieve workout! Zumba is fitness en dansen op meeslepende Zuid-Amerikaanse ritmes. Zumba betekent letterlijk ‘snel bewegen en lol’. En ondertussen verbrand je ook nog de nodige calorieën. Succes en plezier verzekerd! Onze workshop zumba wordt gegeven door Rita Bisschop.

Voor: 12 jaar en ouder | Wanneer: najaar 2018 | Tijd: 20.00-21.00 uur | Waar: fitnessruimte Meerfit (Wijster) | Kosten: € 30 voor 10 lessen

Bootcamp

Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht. De trainingen bestaan uit hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen. Een ideale combinatie voor het opbouwen van conditie en spierkracht. Bovendien kan iedereen meedoen op zijn of haar eigen niveau.

Voor: 12 jaar en ouder | Wanneer: najaar 2018 | Tijd: 10.00-11.00 uur | Waar: omgeving Wijster | Kosten: € 30 voor 10 lessen

freerunning
Freerunning